METODOLOGIA
As aulas da SPIDER KICK foram pensadas para atender homens e mulheres, independentemente de sua idade, peso, experiência ou condicionamento físico.
Na SPIDER KICK a única luta permitida é de você contra você mesmo!
A SPIDER KICK é um método inédito e incrível, que trabalha o corpo todo em pouco menos de 1 hora, combinando ciência, coaching e tecnologia para maximizar os resultados.
Com uma aula diferente a cada dia, inspirada nas exigências e necessidades da preparação física do Anderson Silva, o maior Campeão da História do UFC, cada sessão foi desenvolvida na forma de um treinamento circuitado e utilizando-se da metodologia HIIT, proporcionando um alto gasto calórico que, onde é possível continuar a queima de calorias por até 48 horas após o treino.
MUAY THAI
Aprenda alguns golpes enquanto se diverte batendo num saco e queimando muitas calorias
AGILIDADE
Treine o seu corpo utilizando-o como resistência melhorando sua velocidade, mobilidade e coordenação motora na estação campeã em gasto calórico.
FORÇA
Treino funcional rico em acessórios para complementar o seu gasto calórico, melhorando a sua força e tônus muscular.
Cada Spider Session se torna única, dinâmica, motivante e divertida, tendo como principais objetivos a melhora da saúde, através do aumento da força, resistência e potência muscular, baseado nas técnicas do treinamento funcional e do muay thai.
Aumento da autoestima, perda de gordura, redução do stress, melhora na concentração e na coordenação motora são apenas alguns dos benefícios que você encontra aqui.
Treine como nosso Campeão e venha se surpreender do que o seu corpo é capaz!